A Meditação como Porta de Entrada para o Autoconhecimento
A meditação tem ganhado popularidade como uma prática de autocuidado, mas sua essência vai muito além de uma simples técnica de relaxamento. Meditar é uma forma de explorar o terreno do autoconhecimento, de olhar para dentro e compreender a vastidão do que somos. Como disse o filósofo e poeta sufi Rumi, “aquilo que você está…
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