Viver o Agora: A Essência do Mindfulness.
A prática do mindfulness é um convite a viver cada momento com plena atenção e presença. Em uma sociedade cheia de distrações, é fácil viver no piloto automático, perdendo o contato com a vida que está acontecendo aqui e agora. Como dizia Thich Nhat Hanh, “O milagre não é andar sobre as águas, mas andar…
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